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2010/9/30 木曜日

ちょっとイイ話し?

どうもすでに冷え性全開の木藤です。。。

最近一気に寒くなってきましたね。

私は意外に健康体なので風邪をひくとか熱をだすとかは滅多にないのですが、

12ヶ月のうちおそらく9ヶ月は足の指先が冷たいですfish

最近なんかは夜になると冷たい通り越してもう感覚ないですもんgood

回復しないしdown

今日はそんな冷え性の原因をご紹介good

なぜ冷え性になるかとゅうと、血液の流れが悪いからdown

血液の流れを良くすればきっと治るsign03   ・・・らしい

では、血液の流れを良くするにはどうすればいいか、、、

いろいろあるみたいですが、

まずはお風呂に入るspa

私は昨日1時間くらい湯につかっていましたlovely

シャワーばかりじゃダメみたいですsweat01

他に対策としては、足を高くして眠るsleepy

これは知っていましたpunch

足を心臓よりも高い位置に置くことで、血液がしっかり足から心臓にもどってくれるんです

足を出血・捻挫などのケガをした時はしっかり心臓よりも高くしましょう。

手を怪我した時も同様、心臓より上にあげましょう。

これは意外に知られていないと思います。

とゆうのも私は学生時代の時にはしょっちゅうケガしてましたからsweat01

こうみえてもスーパースポーツマン木藤ですから。

地元の野田じゃぁちょっとした有名人でしたから。

いやホントに・・

・・・・・、話がそれましたsweat01

風呂に入るだとか足を高くするとかめんどうですよねsweat02

1番手っ取り早くて大切なのは食生活ですよね

栄養とらないと血ぃドロドロになっちゃいます

食べるっていうのは思っていた以上に大切みたいですsweat01

最近友人??から聞いたばかりのイイ話しをご紹介good

「食べる」という事は「生きる」ということ

食べる事に執着がない人は生きる事に執着がない人

・・・だそうです

ようはアレ食べたいsign03 だとか、 美味しそうsign03 だとか、

お腹へったから食べようsign03 だとか

思うことが大切で当たり前なんだそうです。

皆さん大丈夫ですか??

私は嫌いな食べ物がすごく多く、好きな食べ物は特にはないですがcoldsweats01

チョコは大好きデス。。。

まぁ自分がそうだから、私はそんな友人の言葉は信じていないんですけどね

歳のカナリはなれたまだ30分くらいしか話していないですしね

食べたい時に食うsign03

食べたくない時は食わないsign03

これでいいと思いまっすpunch

長くなってしまいましたが  以上!!

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カテゴリ: スタッフブログ — kashiwaten @ 20:21

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